عسل الزهور مع اللوز
فوائد اللوز:
١- يحتوي على مضادات الأكسدة المفيدة في الوقاية من السرطان وأمراض القلب والتجاعيد.
٢- اللوز هو أفضل مصدر لفيتامين (هـ) الذي يفيد صحة الجلد ويقاوم التجاعيد ويقلل من فقدان الذاكرة.
٣- يحسن الذاكرة والقدرة على التفكير والابتكار.
٤- غني بالدهون الصحية التي تحارب أمراض القلب والكوليسترول (أوميغا 3).
٥- غني بالحديد ومفيد جدا في علاج فقر الدم (خاصة عند النساء أثناء الدورة الشهرية).
٦- غني بالمغنيسيوم المفيد لصحة القلب وضد ضغط الدم المرتفع.
٧- ينظم مستوى السكر في الدم.